Wat is Hypnotherapie?
Hypnotherapie is een behandelvorm die zowel gebruikt kan worden voor psychische als psychosomatische klachten. Als hypnotherapeut maak ik gebruik van trance (oftewel hypnose). Trance is een staat van zijn die je waarschijnlijk al goed kent, er is sprake van trance op momenten dat je bijvoorbeeld auto rijdt en opeens een stuk verder bent of wanneer je dagdroomt in de trein. Binnen de hypnotherapie wordt trance ingezet als manier om inzichten te verwerven in je onderbewuste. Het is een manier om beter naar jezelf te leren luisteren en te ontdekken welke diepgewortelde overtuigingen en gevoelens in je aanwezig zijn. Door deze interne zaken beter te leren begrijpen kan je nieuwe inzichten verwerven en is het makkelijker om gedragsverandering tot stand te brengen en patronen te doorbreken die je in de weg zitten.
Voor wie?
Hypnotherapie is geschikt voor iedereen die vooruit wil. Of je nou merkt dat je elke keer opnieuw tegen hetzelfde soort probleem aanloopt, je moeite hebt met het herkennen of uiten van emoties, last hebt van angsten die je belemmeren, bepaald gedrag wil afleren, in al deze gevallen zou hypnotherapie een uitkomst voor je kunnen zijn.
Hypnotherapie is niet altijd geschikt voor mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen.
Soort klachten
Om je een idee te geven heb ik hier een lijst met soorten klachten waarbij hypnotherapie gepast zou zijn.
o Afleren van ongewenst gedrag
o Angsten, fobieën
o Burn-out of Overspannenheid
o Diverse (psycho)somatische klachten, bijvoorbeeld maag- en darmklachten, PDS, hyperventileren
o Solk (Somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten)
o Concentratie- en geheugenproblemen
o Depressieve gevoelens
o Emotionele uitbarstingen
o Inzicht krijgen in eigen mogelijkheden
o Nervositeit en spanning
o Pijnklachten
o Seksuele problemen
o Slaapproblemen
o Stress
o Trainen van vaardigheden
o Traumaverwerking
o Versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces
